Nachdem ich in den vergangenen Wochen wieder mein Kampfgewicht von knapp 120kg erreicht habe, ist es wieder an der Zeit, etwas dagegen zu tun. Ein Arbeitskollege hat mir einen - zugegebenermaßen recht schrottigen - Crosstrainer verkauft, der aber für meine Zwecke reichen sollte. Ich habe anfangs vor, 6x pro Woche 30 Minuten pro Tag (aufgeteilt auf 2 Einheiten pro Tag) zu trainieren und den Fortschritt (hauptsächlich für mich) hier mitzuschreiben. Dabei ist das Gewicht zweitrangig, eher das Gefühl und die Ausdauer. Leider funktioniert der Pulsmesser nicht richtig, aber ich hab das schon einigermaßen unter Kontrolle.

Trainingszeit: 15 Minuten (1255-1310)
Distanz: 2,34km
Leistung: 1219kJ

Mal schaun, wie sich das hier entwickelt.

-D.